Как выбрать натуральную косметику?

В последнее время во всем мире огромную 

популярность приобретает все, что связано с 

улучшением качества жизни здоровое питание, 

поддержание физической формы, применение 

натуральных материалов вместо синтетических 

продуктов химических производств.

Вместе с этим набирает популярность натуральная 

косметика, которую выбирает все большее количество людей.

Какая бывает косметика?

Все косметические средства принято делить на косметику для ухода и декоративную

косметику.

Декоративная косметика применяется для того, чтобы скрыть некоторые 

дефекты кожи, подправить овал лица.
Косметика для ухода выполняет более ответственную функцию способствует 

регенерации клеток, ускорению обменных процессов, насыщению витаминами, 

защите от внешних факторов.
К любой косметике предъявляются три главных требования. Она должна быть 

безопасна, качественна и эффективна.

Читать статью о натуральной косметике полностью >>

Чайная косметика.

Каждый день мы пьем чай и даже не задумываемся, что чай это 
отличное натуральное косметическое средство, недорогое
и очень эффективное.

В чае содержится большое количество витаминов и полезных веществ. 

В основном это витамины группы В, провитамины А, а также 
никотиновая кислота, витамин К, витамин С, дубильные 
вещества, аминокислоты, алколоиды и эфирные масла. 
Соотношение и количество полезных веществ и витаминов 
варьируется в зависимости от типа чая. Так, например, в 3-4 чашках 
зеленого чая содержится необходимая суточная норма витамина Р. 
Кроме того, зеленый чай богат антиоксидантами веществами замедляющими старение.

Все эти полезные свойства чая можно с успехом использовать для ухода за лицом, 
телом и волосами.

Читать полностью

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Целлюлит сегодня для многих женщин является настоящей проблемой. Стараясь от него избавиться, многие решаются на липоскацию, которая вовсе не является панацеей от целлюлита, но способна нанести непоправимый вред здоровью.

Что же такое целлюлит? Откуда он появляется? Как можно от него избавиться?

Что такое целлюлит?

Целлюлит это вовсе не подкожные жировые отложения, как было принято считать еще
совсем недавно. Целлюлит – это видоизменение кожи, наступающее в результате закупорки подкожных сосудов и накопления жидкости и токсинов в тканях кожи. И появиться он может как у полных людей, так и у «худышек».

В результате чего появляется целлюлит?

Появление известной всем «апельсиновой корки» возникает, как правило, в результате гормональных нарушений, плохой экологической обстановки, наследственности, избыточных подкожных жировых отложений, эндокринных и сосудистых нарушений, вредных привычек и стрессов.
Целлюлит обычно образуется на ягодицах, бедрах, нижней части живота, предплечьях.

Что же требуется для того, чтобы избавиться от целлюлита?
Читать статью >>

Типичные ошибки начинающих заниматься самостоятельно.

Вы решили заняться упражнениями, чтобы избавиться от лишнего веса или
целлюлита, привести себя в отличную форму, стать привлекательнее, укрепить здоровье и поднять тонус.

Это очень хорошее решение.
Здоровье – это самая большая ценность в жизни. В здоровом теле – здоровый дух. А здоровый дух – это отличное настроение, позитивное мышление и успех.

Однако приступая к тренировкам, многие совершают весьма типичные ошибки. Самой распространенной из них является желание добиться значительных результатов в короткий срок.

Читать>>

Чем полезна йога?

Не смотря на то, что йога существует уже не менее пяти тысячелетий, и сегодня миллионы людей остаются приверженцами данной оздоровительной практики. Занятия йогой направлены на развитие физических способностей организма, улучшение гибкости и координации движений, а также на духовное совершенствование через погружение в медитацию и как результат просветление, слияние души, ума и тела.

Какие же способности позволяют развить занятия йогой? Чем полезна йога?

Читать >>