среда, 23 февраля 2011 г.

Как научиться жить легко?


Как научиться жить легко?Вы, наверное, не раз задумывались – почему люди, добившиеся успеха, зачастую живут легко, а удача сама идет им в руки? Кажется, что разные неприятности обходят их стороной.
Почему же им удается жить легко? Что нужно для этого? И можно ли этому научиться?

Почему, вырастая, все люди живут по-разному?

Почему так случается – одним все легко удается, а другим, не смотря на все усилия, хронически не везет, и все старания уходят впустую, словно вода в песок?



Читать статью>>>

понедельник, 21 февраля 2011 г.

О чем лучше никогда не говорить любимой?

О чем лучше никогда не говорить любимой?


О чем лучше никогда не говорить любимой?




Зачастую, разговаривая с любимой девушкой, мы не особенно задумываемся над тем, что разговор на некоторые темы может стать началом конца ваших отношений.
Что же это за темы? О чем лучше никогда не говорить своей любимой?


Как повлиять на мужчину?

Как повлиять на мужчину?

Как повлиять на мужчину?Каждая женщина неоднократно в своей жизни задавалась вопросом: как повлиять на мужчину?
Ситуации, когда появляется желание и даже необходимость уметь повлиять на мужчину возникают сплошь и рядом.
Давайте рассмотрим это на простом примере.

Скажем, вы долго и безуспешно пытаетесь заставить мужчину починить подтекающий кран на кухне. Вы стараетесь напомнить ему об этой проблеме каждый раз, как только представляется возможность. Но почему-то никак не можете от него дождаться выполнения этого мелкого ремонта, хотя постоянно напоминаете ему об этом, выговариваете ему за его неотзывчивость и стараетесь всячески заставить его это сделать.
Почему? Что вы делаете неправильно? И как можно эффективно повлиять на мужчину, чтобы он прислушался к вашей просьбе?

Все очень просто.
Мужчины по своей природе склонны решать проблемы. Но, когда вы начинаете пилить его ежедневно какой-нибудь просьбой или требованием, то сами превращаетесь в его глазах в проблему. И это совсем не безопасно для сохранения ваших отношений. Так как в данном случае устранением проблемы может стать ваш разрыв.
Как же повлиять на мужчину? И сохранить отношения?

четверг, 10 февраля 2011 г.

Почему мы зачастую откладываем жизнь на потом?

Почему мы зачастую откладываем жизнь на потом?

Наверное, многим из нас знакома ситуация, когда мы говорим себе: «Вот куплю я машину и начнется другая жизнь!» или «Вот, наконец-то я получу новую должность….», или «Вот закончу школу (институт, аспирантуру ….», «Вот куплю то-то…», «Вот выйду на пенсию…» и так далее и тому подобное.

Такие фразы знакомы практически каждому из нас.

Почему же мы так часто откладываем свою жизнь на потом? Почему вместо того,
чтобы жить полной жизнью, занимаемся чем угодно, только не тем, что нам
доставляет радость и положительный заряд? Как научиться именно сегодня
жить полной жизнью и получать от жизни удовольствие?

На что же в основном тратят люди свою жизнь? Во имя чего отказывают
себе в радостях, которые могут сделать нашу жизнь интересной и
полноценной?

Читать >>>

Что такое счастье? Формула счастья М.Селигмана.

Что такое счастье? Формула счастья М.Селигмана.

Формула счастья Мартина Селигмана
Что такое счастье? Можно ли как-то определить от чего оно зависит? Есть ли какие-то факторы, влияющие на наше ощущение счастья?
Что делает людей счастливыми?

Для каждого человека счастье представляется по своему. Для кого-то это
покупка новой престижной машины, для кого-то излечение от серьезной
болезни, кому-то счастье представляется в виде устройства на работу, о
которой давно мечтал, для кого-то счастье – это услышать от любимого
человека ответное признание в чувствах.
Сколько людей – столько и представлений о счастье.
Многие считают, что наличие большого количества денег делает людей счатливыми.
Что тот, у кого много денег, живет беззаботной жизнью и может себе
позволить все, что душа пожелает.
Но это не совсем верно. Психологи считают, что кроме материального
благополучия существует очень много факторов, влияющих на наше ощущение
себя счастливыми людьми.
Конечно, вы не станете несчастными, имея хороший уровень дохода. Но при этом
финансовая сторона здесь вовсе не является самой значимой.

Читать >>>

У вас есть цель?

Как правильно ставить свои цели для достижения успеха?



У вас есть цель?

Как ставить и достигать свои цели?Многие из нас хотели бы иметь достаточное количество денег.
Некоторые для этого долгое время совершенствуют свои профессиональные навыки,
стараясь стать высококлассными специалистами, чтобы потом предложить
свои услуги там, где они будут достойно оценены.
Некоторые создают свой бизнес. С риском разориться вчистую, ежедневно развивают свой проект. Вкладывают в него все силы и время.
Каждый из этих способов может принести радость и самое главное – деньги.
Но, вот интересно, для чего вам нужны деньги?

Читать >>>

Если работа выматывает все силы.

Если работа выматывает все силы.


Что делать, если работа выматывает все силы?
Многие из нас сталкивались с тем, что работа, постепенно выматывая все силы,
приводит к состоянию душевного опустошения, и вы чувствуете себя, как
выжатый лимон, когда не хочется об этой работе даже думать, не говоря уж
о том, чтобы с радостью на нее идти и эффективно выполнять свои
трудовые обязанности.
Читать >>

когда любимый женат....

Когда любимый женат....
Жена и любовница. Что делать, если твой любимый женат?Когда начинаешь рассказывать о нем подруге, у тебя дрожит голос. Ты
описываешь все в самых ярких красках, говоришь о своем счастье, словно
солнце, озаряющем твою жизнь. Ты говоришь, как ты и дня прожить не
можешь без него, без его голоса, без его взгляда, прикосновений.
Говоришь, что хотела бы всегда быть с ним и только с ним.
-Понимаю, - говорит подруга. И интересуется: - А он женат?
И мир рушится, и земля уходит из-под ног. Да. Он женат.

Читать полностью >>>

Каких мужчин выбирают женщины?

Каких мужчин выбирают женщины?
На что в первую очередь обращают внимание женщины при общении с мужчиной?

 Как это ни странно, но многие мужчины не знают, что женщины, оценивая
физическую привлекательность, в первую очередь смотрят не на объем
бицепсов, а на хорошо оформленный упругий зад.

По утверждениям физиологов это непосредственно связано с детородной
функцией – секс с самцом, имеющим упругий зад, будет намного энергичней и
эффективней для зачатия, нежели с его худосочным собратом.

Читать полностью >>

Как проверить – ваш партнер к вам уже привык или все еще любит?

Как проверить – ваш партнер к вам уже привык или все еще любит?
Любит или уже привык? Как проверить?

Часто бывает такое, что вы встречаетесь уже долгое время, ваши отношения
успокоились и вошли в накатанную колею. В таком случае женщины часто
задаются вопросом – как проверить – любит ли вас ваш избранник до сих
пор? Или просто общается по привычке?

Для того, чтобы это проверить вовсе не требуется придумывать что-то
сверхъестественное. Проверить это можно очень простыми способами.

Читать полностью>>

Как приручить любого мужчину и научиться пользоваться им? Пособие начинающей стервы.

Как приручить любого мужчину? Пособие начинающей стервы.

Пособие начинающей стервыЛюбая женщина хочет жить легко и красиво, чтобы как в кино – дорогие машины, украшения, отдых на карибах, дорогие рестораны. Эту заветную мечту при определенных знаниях и желании довольно просто превратить в реальность. Но что для этого нужно делать? Как найти средства на все это? Где можно найти и как грамотно использовать источник требуемых ресурсов?

Читать >>

Что делать, если девушка говорит: - Давай останемся друзьями?

Что делать, если девушка говорит: - Давай останемся друзьями?


Давай останемся друзьямиЭту фразу, наверное, каждый когда-нибудь слышал и знает не понаслышке, как больно она бьет по самолюбию. Что же в такой ситуации делать? Как изменить ход событий в нужном направлении?

Читать >>

суббота, 5 февраля 2011 г.

Узнай, как колбасу можно сделать из нефти! Как производители наживаются на нашем неведении!

На сайте о красоте, здоровье и успехе добавлены новые статьи:
Не все продукты одинаково полезны. Или как производители наживаются на нашем неведении
Как сделать колбасу из нефти или не все продукты одинаково полезныДалеко не всякие продукты, которые продаются в магазинах и на рынках, следует употреблять в пищу.
В последние 30-40 лет пищевая промышленность все более и более становится одной из отраслей химической промышленности.


НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ СЕБЯ КАЛЕЧИТЬ И ДЕЛАТЬ ИСТОЧНИКОМ НЕПРАВЕДНЫХ ДОХОДОВ.

Введение. Как нас кормят современные пищевые технологии Никогда не покупайте фарш и изделия из него — сосиски, сардельки, колбасы, пельмени, котлеты и т. п., — особенно для своих детей, а также для беременных и кормящих!

В лучшем случае содержание в них мяса не превышает 2—5% (вместо 60-70-ти), в худшем, и таких более половины, - мяса в них вообще нет (см. ниже), и оно замещено множеством далеко не полезных веществ (особенно токсичных для детей, беременных и кормящих, и снижающих подвижность сперматозоидов у мужчин). Даже в дорогих сортах современных твердокопченых колбас содержание мяса редко превышает 10%.
Читать статью полностью>>

Рекомендации по формированию идеальной фигуры от диетолога звезд Голливуда Харли Пастернака.
Харли Пастернак, известный специалист-диетолог с мировым именем для формирования безупречной фигуры предлагает пользоваться разработанной им диетой, которую он называет «Диета пяти факторов».Пастернак, являясь магистром физиологии и диетологии, при разработке данной диеты ставил перед собой цель создать результативную систему, не являющуюся
неудобной для любого, кто будет ее использовать в повседневной жизни. То есть она должна быть доступна всем желающим и не приносить им какие-то неудобства.
Основная идея созданной им методики здорового питания заключается в
количестве приемов пищи. Для достижения эффекта Пастернак рекомендует
придерживаться режима питания включающего три основных приема пищи и два
небольших промежуточных.
Питаясь по такой системе требуется заниматься физическими упражнениями, продолжительностью по 35-40мин.
Читать статью полностью>>


Идеомоторика - использование силы мысли для снижения веса

То, что наши мысли имеют вполне материальное продолжение известно уже очень
давно. На материализации мыслей через их визуализацию построены тренинги самых различных техник личностного роста и саморазвития. Мысленно представляя какие-то действия, проигрывая сценарии поведения в различных ситуациях, настраиваясь на нужный лад, человек может в значительной степени влиять на свой организм для достижения различных целей. Известно, что спортсмены перед выполнением сложного элемента неоднократно прокручивают его в голове, при этом напрягая определенные группы мышц и запоминая требуемые последовательности движений.Способность максимально точно представить выполнение каких-либо упражнений посылает нервные импульсы в соответствующие группы мышц, заставляющие эти мышцы реагировать в ответ. Так почему бы не использовать эту технику  в деле снижения избыточного веса?
Читать статью полностью>>


Как правильно выбрать время для занятий фитнесом в зависимости от вашего хронотипа?
Для получения максимальной пользы от физических упражнений необходимо определить свой хронотип. Кто вы – жаворонок или сова?

Сова. Отличительной особенностью сов является отсутствие активности с утра. Утром совы
просыпаются с большим трудом и потом долго раскачиваются, приходя в работоспособное состояние ближе к обеду,  которое потом длится до поздней ночи. Специалисты по фитнесу не рекомендуют совам заниматься теми видами спорта, в которых есть риск травм - например различными единоборствами. Если сова для тренировки выбирает первую половину
дня, то в этом случае необходимо отдать предпочтение упражнениям на растяжку, йоге.
Вторая половина дня совам подходит для активных физических нагрузок – интенсивных кардиоупражнений, фитнеса и аэробики.
Читать статью полностью>>

Как правильно выбрать сок в магазине?
Как не ошибиться в выборе сока при его покупке? Чем отличается восстановленный сок от сока прямого отжима? На какие данные указанные на упаковке следует обратить особое внимание, чтобы вместо витаминного напитка не приобрести коктейль из консервантов и красителей?
Давайте разберемся.
Посмотрите на информацию приведенную изготовителем на этикетке. Обратите внимание
на перечень документов, регламентирующих производство данного продукта. Ознакомьтесь со всеми указаниями производителя. В соответствии с требованиями ГОСТа, там же должна быть информация о том, является ли данный напиток соком прямого отжима или же восстановленным из концентрата.
Чем же отличается сок прямого отжима от сока восстановленного из концентрата?
Читать статью полностью>>

Как соблазнить девушку? Узнай 7 советов для достижения успеха!

Как соблазнить девушку? 7 советов для достижения успеха

Как соблазнить девушку?
7 основных правил в деле соблазнения девушки.
Каждый мужчина когда-нибудь в жизни задавал себе вопрос: - Как быстро и
эффективно соблазнить ту или иную приглянувшуюся ему особу прекрасного
пола? Здесь приведены основные рекомендации, которые помогут вам в этом.
Читать статью полностью>>

Новые видеоуроки для бесплатного скачивания!

Тектоник. Базовый курс


Тектоник базовый курс Видеоурок скачать бесплатно


Видеоурок. Базовый курс.
Tecktonik - это не только известный торговый бренд и энергетический напиток. Это
еще и ультрасовременный танец, получивший свое название в соответствии с вечеринкой "Tecktonik Кiller", которая вот уже несколько лет проводится в легендарном французском клубе "Metropolis".

Tecktonik, а если быть точными electro dance, - танцевальный стиль-микс, основывающийся на базе хип-хопа, локкинга, поппинга и техно. Его музыка - это, в основном, DJ-сеты: David Guetta, Yelle, Dess, Max В, DJ RV.B, Deepack, Grant и многие другие.Узкие джинсы или черные брюки-дудочки, белый ремень, майка с яркими принтами или необычным рисунком, стильные кеды - такой минимальный стиль одежды tecktonik позволит свободно и комфортно двигаться на танцполе. Впрочем, не только на нем. Ведь tecktonik уже давно вышел за рамки клубной жизни - его танцуют даже на улице! Этот видео-курс поможет вам освоить кажущиеся на первый взгляд сложными и непонятными движения tecktonik. Танцуя electro dance, вы не только раскроете новые возможности вашего тела, но и получите массу положительных эмоций! Программу ведет художественный руководитель шоу-балета и школы танцев "Golden Flowers" Екатерина Быховская.

Перейти на сайт>>

Тектоник. Продвинутый курс
Тектоник Golden Flowers продвинутый курс видеоурок


Видеоурок. Продвинутый курс.
Продвинутый курс даст вам возможность отточить и отполировать первоначальные  навыки в танце tecktonik, полученные из базового курса. Вы станете поистине звездой танцпола!
Программу ведет Sam Zakharoff преподаватель школы танцев "Golden Flowers".
Перейти на сайт>>

Курс обучения танцам Go-Go
Го го самоучитель танцев видеоурок

Видеоурок
Продолжительность: 00:38:17
Вы научитесь свободно красиво двигаться и раскрепощаться в танце, чувствовать стиль, импровизировать, воспроизводить ритм в движении. Программа обучения включает в себя
хорошую физическую нагрузку, работу над пластикой всего тела, элементы стретчинга, развитие гибкости.
Занятия направлены на изучение отдельных движений и умение комбинировать их в произвольной форме под любую музыку. Большое внимание уделяется стилю и качеству, прорабатываются многие особенности умения красиво двигаться под музыку: эффекты замедления и ускорения, пластика всего тела, умение красиво переходить из одного стиля танца в другой. Вы сможете чувствовать себя свободно и уверенно на любом танцполе, научитесь двигаться под любую музыку (не только клубную), обретете свой собственный неповторимый, уникальный стиль!
Перейти на сайт>>



Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней / Jillian Michaels - 30 Day Shred
Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней видеоурок

Видеотренинг эффективной методики снижения веса

Продолжительность: 01:26:00
Язык: Русский
Сделайте свое тело таким, о котором давно мечтали!
Перед Вами эффективный 30-дневный курс упражнений от эксперта в мире фитнеса Джиллиан Майклc. Этот комплекс специально подготовлен для людей не занимающихся постоянно спортом, но желающих сбросить лишний вес. Упражнения из него просты и выполняются по схеме «3-2-1»: три минуты посвящаются силовым упражнениям, две минуты - кардио упражнениям и одна минута - упражнениям для пресса. Выполняя эти упражнения последовательно, Вы сможете максимально эффективно сжигать лишние калории, укреплять мышцы и получить результат уже через 30 дней.


Перейти на сайт для просмотра и бесплатного скачивания>>

Новые интересные материалы на сайте!

Новое на сайте

Методы и методики древних культур. Статья о тантрическом массаже.

Такого стиля, как тантрический, среди всех существующих стилей массажа в
общем-то нет. Тантрическим массажем называют один из способов выражения
любви друг к другу. Массаж в современной тантре используется как часть
любовной игры и как лечебное средство.
Все наше тело — эрогенная зона. Глубина как лечебного, так и эротического
воздействия зависит не от того, до какой части тела вы дотронулись, а от
того, в каком состоянии вы это сделали, какова степень доверия между
вами. Самая чувствительная эрогенная зона находится не между ног, а
внутри нашей головы и в глубине сердца. Даже между профессиональными
массажистами и их пациентами часто возникают чувства симпатии, большей
открытости, а иногда и любви! Во время массажа энергия инь и ян (женское
и мужское первоначала) взаимно перетекают из тела в тело, обогащают
друг друга. Так почему бы не использовать массаж для развития и
укрепления любви в семейной паре?!


Также добавлена статья о лечебных свойствах массажа:




Сегодня все знают, что такое массаж. При этом, согласно проведенному недавно в нашей стране опросу людей, страдающих заболеваниями позвоночника, только 27% больных прибегали для лечения или уменьшения симптомов к помощи массажа. Более 85% тех, кто пользовался массажем, сообщили о том, что это им очень помогло. Однако совершенно очевидно, что большинство людей даже не подумали о том, чтобы для лечения воспользоваться массажем.

А все дело здесь в том, что большинство людей видит лишь верхушку
айсберга – маленькую часть информации о воздействии массажа на организм.

Массаж действует механически. Массажист растирает, разминает, выжимает,
растягивает, сжимает и смещает различные ткани тела, помогая усилению
циркуляции лимфы, крови и межтканевой жидкости. Такое воздействие
массажа устраняет застойные явления в организме, усиливает обмен веществ
и кожное дыхание. Но это лишь часть воздействия.

Очень ценная составляющая медицинского массажа — это его рефлекторное и
гуморальное воздействие. Массаж действует на центральную и вегетативную
нервную систему. Во время массажа происходит раздражение рецепторов
кожи, мышц, сухожилий, суставных сумок, связок и стенок сосудов. После
этого все импульсы, вызванные этим воздействием, передаются в
центральную нервную систему и достигают соответствующих участков коры
головного мозга. Там возникает общая очень сложная реакция, вызывающая в
организме функциональные изменения.

Читать статью > >

В раздел Психология отношений добавлена интересная статья об изменах мужчин и женщин.
Многие психологи стараются разобраться в этом вопросе и найти однозначные
ответы. Если в прошлые времена слово мужчины имело непререкаемую
весомость, то в современном мире год от года это слово становится все
легче и легче. Если раньше женщина шла вразрез с мнением мужа, то она
просто могла остаться без средств к существованию. Разведенная женщина
еще совсем недавно считалась чуть ли не ущербной, и шансов начать новую
жизнь у нее было крайне мало. Клеймо разведенки прилипало крепко и
навсегда. Из-за этого женщины старались сохранить семью любыми способами
и держалась за своего мужчину всеми силами, иногда закрывая глаза на
его разные проделки, такие как нечастые заглядывание в гости к
какой-нибудь незамужней особе. Женщины в те годы о своем удовольствии и
не помышляли, поэтому и измен с их стороны практически не было.
Невозможно согласиться с мнением некоторых сторонников равных прав, что
измена мужчины и измена женщины одинаковы  по своему прегрешению.Поэтому
давайте постараемся разобраться, чья же вина при этом сильнее. Для
этого разберем ход мыслей мужчины и женщины, которые решились на измену
своей половине.
Читать статью > >

Для любителей здорового образа жизни на сайт добавлена книга Джилл Р. Джонсон Oxycise — программа дыхательных упражнений, которую каждый желающий может скачать совершенно бесплатно.
Эффективная методика борьбы с избыточным весом.
Вы теряете надежу в борьбе с избыточным весом? Идеальная фигура остается
всего лишь мечтой? Время и деньги, потраченные на бесполезные таблетки,
пищевые добавки и хитроумные приспособления, в которых «единственное
ваше спасение», приводят вас в замешательство? Вы устали подсчитывать
упущенные возможности по причине того, что ваш внешний вид «не
соответствует» идеалу?
Книга признанного специалиста Джилл Р. Джонсон Oxycise / Оксисайз поможет Вам
быстро решить все вышеперечисленные проблемы. Удивительная сила
кислорода поможет вам избавиться от лишних килограммов, восстановить
утраченное душевное равновесие, обрести идеальную фигуру и
необыкновенный заряд энергии.
Перейти на сайт для скачивания > >

Новое на сайте

Язык жестов

Ученые установили, что всего
7 % информации при общении передается с помощью вербальных средств —
только слов, тогда как за счет невербальных средств мы получаем более
55% информации!
Не теряете ли вы эту информацию? Невербальные сигналы
— жесты, мимика, позы, взгляд, внешний вид, дистанция при разговоре,
украшения — активно участвуют в общении и в каждый момент времени
говорят собеседнику о нашем отношении к нему и его словам. Удивительно,
но человек редко осознает то, что его поза, жесты и движения могут
противоречить тому, что сообщает его голос. Перейти на сайт>>

От интуиции к ясновидению

Упражнения, тренировки, практики.
Кто из нас не мечтал о том, чтобы заглянуть в свое будущее? Попытки познать
невидимое и неведомое, снять оковы временных ограничений в получении
знаний и информации, человечество предпринимало всегда. Так было в
прошлом, так происходит в настоящем и, наверняка, так же все будет в
будущем. Иногда удается предвидеть какие-то события. Мы назывем это
интуицией. Каждый может раскрыть такие способности в себе.         
С помощью фильма вы выполните определенные упражнения для развития
собственной интуиции и своего воображения, научитесь проникать в
сущность вещей.
Перейти на сайт>>

Аэробика для лица

Используя методику «Аэробика для лица» уже через 6 недель вы увидите разницу —
восхищенные взгляды мужчин и завистливые взгляды женщин! Видеокурс
«Аэробика для лица» - это комплекс из 14 практических упражнений,
разработанный консультантом по красоте Еленой Коваленко. В Видеокурсе
содержится многолетний опыт и уникальные методики создания эталона
красоты бесхирургическими методами. Вы узнаете, каким образом можно
выглядеть моложе своих лет, и получать комплименты даже от женщин!
Перейти на сайт>>
Пилатес. Начальный уровень

Пилатес
- это уникальная методика использующая комплекс упражнений, которые
способствуют укреплению мышц, развитию гибкости и обретению идеальной
фигуры. Пилатес помогает не только сформировать стройную гармоничную
фигуру, но и успешно борется с такими последствиями малоподвижного
образа жизни, как боли в спине, остеохондроз, искривление позвоночника.
Уже через несколько занятий вы заметите, как выпрямляется ваша спина и
тело становится упругим, подтянутым. Занимаясь пилатесом, вы непременно
обретете красоту, здоровье и отличное самочувствие!
Перейти на сайт>>

Классический массаж от Влада Мельника.

Данный
видеокурс поможет людям, имеющим или не имеющим медицинского или
физкультурного образования, узнать как можно больше о массаже и
научиться практически применить навыки и техники для лечебного
воздействия как при профессиональной деятельности, так и в быту.
Перейти на сайт>>

Массаж. Ирина Красикова.


Занятие
проводит преподователь курсов медицинского массажа Санкт-Петербургского
училища повышения квалификации медработников, автор множества
популярных книг по массажу и лечебной физкультуре Ирина Красикова.
Перейти на сайт>>


Р.Яремчук. Оптимизация и продвижение сайтов.

Методика
является уникальной авторской информацией, которая не публиковалась
нигде ранее в российском Интернете. Узнайте, Как за 578 минут Вы сможете
с нуля — создать свой сайт, раскрутить его в поисковых системах и
заработать на нем! 6 Модулей, 44 Авторских Видео-урока в режиме Живого
Видео, Наглядно Покажут Вам С чего Начать Свой онлайн Бизнес и Как
Зарабатывать реальные Деньги не Выходя из Дома!
Перейти на сайт>>

Снижение лишнего веса для «чайников».

Эффективный видеокурс от Гай Гаспер. Перевод: Профессиональный (полное дублирование).
Добро
пожаловать в программу «Снижение лишнего веса для „Чайников“». В данной
программе Вам не предлагается бесконечное количество упражнений, однако
эта программа и не слишком легкая. Она построена так, чтобы быть не
только действенной, но и интересной и представляет собой аэробику,
заставляющую ваше сердце биться быстрее. При этом ваше тело начинает
быстрее сжигать калории. Перейти на сайт>>

Новые статьи:

Об уходе за сухими, ломкими и окрашенными волосами.Обычно
проблемы ломкости возникают при сухом типе волос или после их
окрашивания или химической завивки. Из-за низкой эластичности сухие
волосы часто путаются и с трудом поддаются укладке. При сухих волосах
содержание жира в коже головы очень незначительно. Керотиновые чешуйки
прилегают друг к другу неплотно, в результате чего волосы становятся
шероховатыми, тусклыми, не скользят, цепляются друг за друга, легко
спутываются, завязываются в узелки и часто ломаются при расчёсывании. Читать далее > >


Об уходе за жирными волосами. Секреты масок и ополаскиваний.Одно
из главных правил заключается в том, что мыть голову нужно лишь тогда,
когда волосы становятся грязными, а не делать это определенное
количество раз в неделю вне зависимости от состояния прически.Шампуни, маски и бальзамы выбирайте специально созданные для жирных волос, в состав которых входят цитрусовые, экстракты которых помогают нормализовать жировой обмен и удалить роговые клетки. Читать далее > >