Практика голодания имеет многолетнюю историю. Но до сих пор в медицинких кругах не утихают споры на тему: «Есть ли польза от голодания?»
В каких же случаях люди голодают? И есть ли от этого польза? А если есть, то какая?
Голодание как средство борьбы с избыточным весом.
Многие, пытаясь сбросить вес, ошибочно полагают, что отказ от еды – самый простой способ избавиться от лишних килограммов.
Но, по мнению медиков, в деле борьбы с избыточным весом голодание не лучший помощник. И вот почему.
Быстрая потеря веса в этом случае чаще всего связана с обезвоживанием организма, а не с сжиганием жира. Обезвоживание организма может нанести непоправимый вред здоровью. Избыточный же вес быстро вернется, стоит лишь перестать голодать.
Читать статью полностью >>
В каких же случаях люди голодают? И есть ли от этого польза? А если есть, то какая?
Голодание как средство борьбы с избыточным весом.
Многие, пытаясь сбросить вес, ошибочно полагают, что отказ от еды – самый простой способ избавиться от лишних килограммов.
Но, по мнению медиков, в деле борьбы с избыточным весом голодание не лучший помощник. И вот почему.
Быстрая потеря веса в этом случае чаще всего связана с обезвоживанием организма, а не с сжиганием жира. Обезвоживание организма может нанести непоправимый вред здоровью. Избыточный же вес быстро вернется, стоит лишь перестать голодать.
Читать статью полностью >>
Комментариев нет:
Отправить комментарий