Что такое эллиптический тренажер?
В современном ассортименте тренажеров для кардиотренировок эллиптические тренажеры занимают одно из ведущих мест по своей эффективности.
Эллиптический тренажер был изобретен сравнительно недавно и представляет собой гибрид степпера, беговой дорожки и велотренажера.
При занятиях на таком тренажере задействуются практически все группы мышц, что помогает эффективно сжигать лишние калории и быстро добиваться результата в деле снижения веса и коррекции фигуры.
Отличие эллиптического тренажера от тренажеров других видов.
Главное отличие эллиптического тренажера от степпера, беговой дорожки и велотренажера заключается в возможности задействовать верхнюю часть тела, развивая в процессе тренировок плечевой пояс и верхнюю часть туловища. При этом полностью исключается ударная нагрузка на суставы, которой не удается избежать при занятиях на беговой дорожке.
Эллиптические тренажеры способны имитировать самые различные виды кардиотренировок –
от прогулки и легкого бега до подъема по лестнице или крутому склону.
Читать статью полностью >>>
Комментариев нет:
Отправить комментарий