Семь правил безболезненного похудения.

Похудение иногда превращается в изнурительные тренировки и отказ от любимых блюд и как следствие к постоянной борьбе с желанием съесть что-нибудь вкусненькое. В результате развивается стрессовое состояние, здорово действующее на нервы и приводящее к желанию перестать бороться с лишними килограммами.
Однако процесс похудения может быть и не таким болезненным, если внести всего лишь несколько небольших изменений в свой привычный стиль жизни и постараться придерживаться определенных правил.
Какие же это правила?

Читать полностью >>