Новогодние поделки из бумаги.

Предлагаем вашему вниманию интереснейшую подборку новогодних поделок из бумаги, которые вы сможете самостоятельно изготовить дома. В подборку входят самые разные новогодние поделки - от объемных бумажных фигурок Санта Клауса, едущего на оленях, до новогодних елочек, венков, открытоки и объемных снежинок. Скачав эту подборку, созданную специально для украшения вашего дома в новогодние праздники, вы сможете не только создать красивые поделки из бумаги своими руками, но и прекрасно провести время с детьми, развивая их творческие способности! Для создания этих прекрасных новогодних сувениров и украшений из бумаги вам будет достаточно распечатать на цветном принтере предлагаемые схемы-выкройки на листе формата А4, аккуратно вырезать ножницами и склеить так, как показано в инструкции. В подборке представлены следующие материалы: Макет новогоднего дома, украшенного гирляндами. Читать полностью >>

Как влюбить в себя девушку?

Часто, встретив красивую девушку, парни задаются вопросом – как ей понравиться? Как сделать так, чтобы понравиться девушке? Чтобы девушка думала о тебе и ждала каждой новой встречи. И как влюбить понравившуюся девушку в себя? Если опыт общения с женским полом еще недостаточно велик, то можно наделать кучу ошибок и вместо того, чтобы девушку влюбить в себя, наоборот все испортить. Но если соблюдать определенные правила, то можно влюбить в себя практически любую понравившуюся девушку. Читать полностью

Что делать, если надоел муж?

Отзвучали фанфары и марш Мендельсона. Праздничная феерия закончилась, постепенно уступая место обыденной жизни. Вот тут молодую семью и поджидают самые серьезные испытания. Постепенно возможность жить вместе превращается в обязанность. То, что раньше вы делали по широте своей души, теперь вменяется в ваши ежедневные обязанности. А муж из галантного кавалера постепенно преображается в мужичка с животиком и вытянутыми трениками.  Читать полностью

Как соблазнить любого мужчину?

Каждая женщина нуждается в достойном мужчине. Но часто случается, что достойные уже или женаты на других или заняты работой так, что вокруг мало что замечают. Как же соблазнить интересного вам мужчину?

 Для чего женщине соблазнять мужчину?

Сначала следует определиться - для чего собственно вам хочется соблазнить мужчину? Некоторые девушки желают соблазнить известного мужчину, чтобы провести с ним ночь и получить радость от близкого общения с кумиром, поднять свою самооценку и просто, чтобы похвастаться подружкам.

Некоторые женщины, ежедневно общаясь с симпатичным мужчиной, хотели бы связать с ним свою судьбу, но он поддерживает дружеские отношения, не стремясь к чему-то большему. Ясно, что следует направить его мысли в нужном направлении.

Кто-то желает получить себе в мужья красивого богатого мужчину, который – вот ведь незадача – безнадежно женат и даже не помышляет о переменах в своей семейной жизни.

Конечно, в каждом случае будут свои определенные нюансы, но в целом соблазнение мужчины не такое уж сложное дело, если знать, как правильно к этому подойти и использовать по максимуму различные женские уловки и хитрости.

Какие же секреты нужно знать, чтобы соблазнить любого мужчину? С чего следует начать? Как выстроить тактику соблазнения и достичь желаемого?

Читать полностью

Почему мужчины любят стерв?

Многие, наверное, знают о ситуациях, когда красивый и умный мужчина, рядом с которым счастлива была бы провести свою жизнь любая женщина, влюбляется в законченную стерву и его жизнь превращается в хаос. Он не находит себе места, теряет ко всему интерес, целью его существования становится стерва, которая вовсе не стремится к сближению и развитию отношений, живущая своей жизнью и исключительно своими интересами. Почему же так происходит? Почему мужчинам нравятся стервы? Почему мужчины влюбляются в стерв? Читать полностью

Что делать, если все надоело?

Каждый из нас, наверное, переживал моменты, когда все надоедает настолько, что, кажется, теряется сам смысл жизни и все вокруг словно покрывается пеленой беспросветности и безысходности.

Кому-то надоела работа, кому-то надоела жена, которая пилит по поводу и без повода, кому-то надоел муж хуже горькой редьки, кому-то маленькая зарплата, кому-то вообще все надоело.

Что же делать в таком случае? Что делать, если все надоело?

Читать полностью

Что делать, если надоела работа?

Если вы чувствуете, что от одной мысли о нелюбимой работе впадаете в депрессию, то это серьезный повод задуматься над вопросом – что делать, если работа надоела?

От чего может надоесть работа? Причин здесь великое множество. Давайте рассмотрим некоторые из них, встречающиеся чаще остальных.

Читать полностью

Как избавиться от чувства вины?

Наверное, каждому из нас хотя бы раз в жизни доводилось испытать чувство вины. Одни считают, что в этом чувстве много положительного, и оно является своеобразным внутренним двигателем, который регулирует поведение в разных жизненных ситуациях, у других людей оно вызывает чувство глубокого страдания, с которым очень тяжело справиться на протяжении долгих лет. Чувство вины является одним из основных чувств человека. Но существует огромнейшая разница между понятиями «чувствовать себя виновным» и «быть виновным», зачастую, последнее проявляется бессознательно и не имеет никакого отношения к реальной вине. Чувством вины называют человеческую способность к внутренним упрёкам, самообвинению и агрессии к себе, нарушению своих принципов и ощущению неправоты. Чаще всего человек угнетает себя за те действия, которые он не сумел совершить, или которые он совершил, но ему не стоило их совершать. Читать полностью

Как создать компанию мечты?

Некоторое время назад один из ведущих специалистов интернет-бизнеса, создатель и руководитель таких известных интернет-проектов, как крупнейший портал ШколаЖизни.ру, издательский дом «Ройбер», онлайн-энциклопедия «Календарь событий», соцзакладки Memory.ru, BobrDobr.ru и множества других, Максим Спиридонов провел исследование вопроса, касающегося создания максимально комфортных и привлекательных условий для работы специалистов с минимальными денежными затратами для организации. В обсуждении приняло участие множество людей, которые могли проголосовать онлайн за те или иные предложения по устройству такого «идеального рабочего места», а также были опрошены руководители успешных компаний, работой в которых люди гордятся. В результате был составлен список наиболее важных условий, которые могут значительно повысить мотивацию и отдачу каждого из работников, вне зависимости от направления деятельности организации. Что самое интересное, большинство пунктов в этом списке для своей реализации потребуют очень незначительных финансовых затрат. Итак, какие же условия труда желает видеть большинство из опрошенных людей? Какой по их мнению должна быть «компания мечты»? Давайте узнаем. Читать полностью

Как не стать жертвой офисных войн?

Офисная среда, со стороны кажущаяся теплым спокойным болотцем, наполненным офисным планктоном, вовсе не так безобидна и обычно в своей глубине скрывает множество больших и маленьких интриг, сплетенных в такой хитрый клубок, что, зачастую, дадут сто очков форы и великому комбинатору. Офисные интриги плетутся годами и имеют множество самых различных форм и способов выражения дружбы против определенных сотрудников, подвергающихся ежедневному прессингу со стороны неутомимых бойцов невидимого фронта – коллег и руководителей всех уровней. Почему возникают офисные интриги и как их избежать? Как обезопасить себя от ловушек, ежедневно расставляемых вашими коллегами на пути вашего карьерного и профессионального роста? Читать полностью

Милла Йовович.

Биография и личная жизнь.
Эта талантливая и красивая актриса родилась в 1975 году 17 декабря в городе
Киеве в Украине. Богдан Йовович, ее отец был врачом в Черногории, а
мама Галина Логинова советской актрисой, русской по национальности.
Детство Милла провела в детском саду в Днепропетровске. С 1980 года
семья начала переезжать, сначала в Лондон, затем в Сакраменто, а после
этого в Лос-Анджелес.

В самом начале 80-х годов отец с матерью работали как обслуживающий
персонал у Брайана де Пальмы - режиссёра. Когда Милле выполнилось 15 лет,
отца арестовали и осудили на 20 лет за махинации с страховками в области
медицины. В тюрьме отец провёл 5 лет.

Читать полностью

Автомобили знаменитостей.

Автомобиль, как известно не роскошь, а средство передвижения. На чем же
передвигаются известные люди? Какие модели автомобилей они предпочитают и
почему?

Многие знаменитости Голливуда, могут позавидовать
роскошным авто наших звезд. Так, например, Басков не пожалел
заработанных непосильным трудом денег на приобретение шикарного Bentley
Limousine. Эта удлиненная версия Бентли отличается отделкой
подлокотников слоновой костью, диваном, обтянутым белой кожей,
навороченными стерео- и видеосистемами и холодильником. Стоит такой дом
на колесах ни много ни мало 1000 000 евро.
Читать полностью

Дэвид Бэкхем задает моду на аксессуары.

Как известно Дэвид Бэкхем отличается не только тем, что следит за
направлениями модных тенденций, но и сам задает вектор развития
некоторых из них.

Недавно он приобрел очередную обновку – часы
известной марки Jacob&Co из эксклюзивной коллекции, о чем сразу же
оповестила всех поклонников Бэкхема газета Daily Mail.
Читать полностью

Интересные факты о 5 богатейших людях планеты.

Как это ни странно, но отсутствие в кармане диплома, свидетельствующего об
окончании университета, не всегда становится препятствием к достижению
феноменального финансового успеха. В мире насчитываются десятки
миллиардеров, не закончивших ВУЗ, но год за годом возглавляющие рейтинги
Forbes. Интернет-ресурс businesspundit.com составил перечень самых
богатых людей нашей планеты, не имеющих высшего образования. Пятерых
людей, возглавляющих этот список, знает буквально каждый из нас.
Читать полностью

Ван Дамм готовится к шестому браку.

Недавно стало известно, что адвокаты известного актера Жан-Клода Ван Дамма занимаются подготовкой документов для бракоразводного процесса с его нынешней женой Глэдис. Поговаривают, что все это только исключительно ради того, чтобы жениться на своей новой пассии из Украины Алене, с которой он познакомился в Таиланде на дискотеке.

В последнее время Ван Дамм бывает в Украине чаще, чем у себя дома. Роман с 23-летней украинской моделью развивается семимильными шагами и все идет к тому, что их союз будет узаконен сразу же после развода Ван Дамма. Подтверждением серьезности намерений с его стороны можно считать и покупку просторной квартиры в центре Киева.

Читать полностью

Основные ошибки при снижении веса.

Многие люди хотели бы избавиться от лишних килограммов, чтобы обрести хорошую физическую форму и красивую подтянутую фигуру.

Как никогда ранее, любому желающему в современном мире предоставляется множество возможностей для достижения успеха в снижении веса: огромное количество различных руководств, техник, методик, программ, которые доступны каждому.

Но далеко не всем удается достичь желаемых результатов.

С чем же это связано? Какие основные ошибки допускают желающие снизить вес?

Давайте разберемся.

Читать статью полностью >>>

Как правильно очищать кожу лица?

Ухаживая за кожей лица в домашних условиях, многие допускают ошибки при очистке кожи. Для того, чтобы очищающие средства приносили коже лица максимальную пользу нужно соблюдать определенные правила. Какие же это правила? Давайте разберемся.

Не применяйте слишком активные средства.

Стремясь в короткий срок добиться желаемого эффекта очистки кожи, многие используют очень жесткие средства. Спиртовые лосьоны, щелочное мыло могут быстро привести к пересушиванию даже жирной кожи, не говоря уже о нормальной или сухой.

Не трите кожу лица слишком сильно.

Многие считают, что тонизирующие лосьоны или другие средства для очистки лица надо с силой втирать в кожу.

Это глубочайшее заблуждение, которое может привести разве что к травмированию и раздражению кожи.

Для нанесения тоника достаточно мягкого слегка давящего воздействия тампона. Такой легкий массаж хорошо стимулирует кровообращение в капиллярах и улучшает цвет лица.

Читать статью о правильной очистке лица >>>

Косметика из подорожника.

С давних пор подорожник используется в народной медицине в качестве лекарственного средства. Благодаря содержащимся в нем витаминам А, С, К, гликозидам, флавонидам, дубильным веществам и кремниевой кислоте подорожник оказывает антибактериальное, заживляющее действие, способствует регенерации клеток кожи. Экстракт подорожника встречается во многих кремах, мазях, гелях и настойках.

Полезные свойства подорожника позволяют с успехом применять его и в качестве косметического средства в домашних условиях для ухода за кожей лица, рук и ног.

Заготавливают подорожник в июне-июле, высушивая собранные листья растения в тени.

Как из свежих, так и из высушенных листьев подорожника в домашних условиях можно приготовить лосьоны, компрессы, настои, ополаскивания, используемые в косметических целях.

Читать статью о подорожнике в качестве косметического средства полностью>>>

Домашняя косметика из пищевых масел.

В последнее время набирает популярность использование различных пищевых масел в качестве косметических средств для домашнего использования.

И это не удивительно. Масла являются источником ценнейших микроэлементов, витаминов и самых разнообразных полезных для организма жирных кислот. При этом они не вызывают аллергии и  являются натуральным, доступным продуктом.

 Льняное масло.

Льняное масло получают методом отжима семян льна. Льняное масло содержит в своем составе витамины А, Е, F, К, D, ненасыщенные жирные кислоты, стимулирующие обменные процессы и регенерацию клеток, возвращающие коже эластичность и упругость.

Кроме того льняное масло нормализует работу сальных желез.

Благодаря столь положительному воздействию, льняное масло с успехом применяется в домашних условиях для ухода за увядающей, сухой и дряблой кожей.

Масло можно применять как в чистом виде, так и в составе различных масок.

В чистом виде масло может успешно использоваться вместо ночного крема для лица. Для этого следует нанести масло на кожу, слегка втирая его массирующими движениями и оставить до утра, не смывая.

Очень популярны маски на основе льняного масла, которые можно без труда приготовить в домашних условиях.

Читать статью об использовании пищевых масел в качестве косметических средств >>>

Что такое плацентарная косметика?

В последние годы большую популярность обрела так называемая плацентарная косметика. Это косметические средства, создаваемые на основе экстракта получаемого из плаценты – ткани, соединяющей плод с организмом матери во время внутриутробного развития. В косметологии наибольшее распространение получили препараты на основе овечьей или свиной плаценты, наиболее близкой по своему составу к плаценте человека. Также некоторые препараты создаются и на основе человеческой плаценты. Причем это абсолютно никак не связано с абортами, как иногда ошибочно думают.

Кроме того, современные методы получения экстракта плаценты позволяет полностью очищать получаемый материал от каких бы то ни было инфекций и гормонов. Поэтому косметические средства на основе плаценты полностью безопасны и не могут привести к нарушению гормонального фона или инфицированию.

Читать статью о плацентарной косметике полностью >>

Маски и лосьоны из алоэ.

Алоэ, неприхотливое растение, которое можно встретить почти в каждой квартире, обладает уникальными целебными свойствами. В нем содержатся в большом количестве натуральные антиоксиданты, витамины В, С, Е и бета-каротин. Алоэ очень полезно применять при лечении различных болезней и это издавна практикуется в народной медицине.

Однако алоэ можно с успехом использовать и в качестве косметического средства. Алоэ очень хорошо увлажняет кожу, разглаживает морщины, снимает воспалительные явления, раздражение, лечит синяки, отечность, угревую сыпь, дерматиты.

Читать статью о косметических качествах алоэ

Как выбрать натуральную косметику?

В последнее время во всем мире огромную 

популярность приобретает все, что связано с 

улучшением качества жизни здоровое питание, 

поддержание физической формы, применение 

натуральных материалов вместо синтетических 

продуктов химических производств.

Вместе с этим набирает популярность натуральная 

косметика, которую выбирает все большее количество людей.

Какая бывает косметика?

Все косметические средства принято делить на косметику для ухода и декоративную

косметику.

Декоративная косметика применяется для того, чтобы скрыть некоторые 

дефекты кожи, подправить овал лица.
Косметика для ухода выполняет более ответственную функцию способствует 

регенерации клеток, ускорению обменных процессов, насыщению витаминами, 

защите от внешних факторов.
К любой косметике предъявляются три главных требования. Она должна быть 

безопасна, качественна и эффективна.

Читать статью о натуральной косметике полностью >>

Чайная косметика.

Каждый день мы пьем чай и даже не задумываемся, что чай это 
отличное натуральное косметическое средство, недорогое
и очень эффективное.

В чае содержится большое количество витаминов и полезных веществ. 

В основном это витамины группы В, провитамины А, а также 
никотиновая кислота, витамин К, витамин С, дубильные 
вещества, аминокислоты, алколоиды и эфирные масла. 
Соотношение и количество полезных веществ и витаминов 
варьируется в зависимости от типа чая. Так, например, в 3-4 чашках 
зеленого чая содержится необходимая суточная норма витамина Р. 
Кроме того, зеленый чай богат антиоксидантами веществами замедляющими старение.

Все эти полезные свойства чая можно с успехом использовать для ухода за лицом, 
телом и волосами.

Читать полностью

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Целлюлит сегодня для многих женщин является настоящей проблемой. Стараясь от него избавиться, многие решаются на липоскацию, которая вовсе не является панацеей от целлюлита, но способна нанести непоправимый вред здоровью.

Что же такое целлюлит? Откуда он появляется? Как можно от него избавиться?

Что такое целлюлит?

Целлюлит это вовсе не подкожные жировые отложения, как было принято считать еще
совсем недавно. Целлюлит – это видоизменение кожи, наступающее в результате закупорки подкожных сосудов и накопления жидкости и токсинов в тканях кожи. И появиться он может как у полных людей, так и у «худышек».

В результате чего появляется целлюлит?

Появление известной всем «апельсиновой корки» возникает, как правило, в результате гормональных нарушений, плохой экологической обстановки, наследственности, избыточных подкожных жировых отложений, эндокринных и сосудистых нарушений, вредных привычек и стрессов.
Целлюлит обычно образуется на ягодицах, бедрах, нижней части живота, предплечьях.

Что же требуется для того, чтобы избавиться от целлюлита?
Читать статью >>

Типичные ошибки начинающих заниматься самостоятельно.

Вы решили заняться упражнениями, чтобы избавиться от лишнего веса или
целлюлита, привести себя в отличную форму, стать привлекательнее, укрепить здоровье и поднять тонус.

Это очень хорошее решение.
Здоровье – это самая большая ценность в жизни. В здоровом теле – здоровый дух. А здоровый дух – это отличное настроение, позитивное мышление и успех.

Однако приступая к тренировкам, многие совершают весьма типичные ошибки. Самой распространенной из них является желание добиться значительных результатов в короткий срок.

Читать>>

Чем полезна йога?

Не смотря на то, что йога существует уже не менее пяти тысячелетий, и сегодня миллионы людей остаются приверженцами данной оздоровительной практики. Занятия йогой направлены на развитие физических способностей организма, улучшение гибкости и координации движений, а также на духовное совершенствование через погружение в медитацию и как результат просветление, слияние души, ума и тела.

Какие же способности позволяют развить занятия йогой? Чем полезна йога?

Читать >>

Как выбрать степпер?

Аэробные тренировки – самый простой способ поддерживать себя в отличной форме.
Сегодня многие выбирают аэробные тренировки.
Такие тренировки способствуют более интенсивной работе сердца, легких, кровеносных сосудов и помогают эффективно сжигать калории. Не требуя специальной подготовки, аэробные нагрузки чрезвычайно эффективны для общего оздоровления организма, укрепления мышц, сердечнососудистой и дыхательной систем, поднятия тонуса, коррекции фигуры и снижения избыточного веса.

К аэробным, или как их еще называют кардиотренировкам, принято относить бег, плавание, езду на велосипеде, ходьбу, танцы, аэробику, фитнес и другие виды физической активности, включающие в работу большое количество различных групп мышц, эффективно способствуя усилению кровообращения и интенсивному снабжению организма кислородом.

К сожалению, не у всех желающих поддерживать себя в хорошей физической форме, в силу тех или иных причин, есть возможность регулярно посещать спортзал. В таком случае приобретение тренажера для домашних тренировок будет отличным выбором для снижения веса и поддержания
организма в отличной физической форме.

Почему же следует  выбрать степпер?

Читать статью полностью >>>

Как выбрать беговую дорожку?

Если вы хотите поддерживать себя в отличной физической форме, но не имеете возможности посещать какой-либо фитнес-центр, то стоит задуматься о приобретении тренажера для самостоятельных занятий в домашних условиях.

Почему именно беговая дорожка?
Среди большого выбора тренажеров для аэробных тренировок в домашних условиях беговые дорожки продолжают устойчиво удерживать
первые места по своей эффективности и популярности среди приверженцев здорового образа жизни и людей, следящих за своей фигурой.

Беговая дорожка представляет собой стационарное устройство из рамы, движущегося полотна, поручней и дисплея с индикацией пройденного расстояния, скорости, частоты пульса, количества затраченных калорий, времени.

Современные конструкции беговых дорожек позволяют за счет амортизирующей подвески
значительно снизить ударные нагрузки на суставы и позвоночник, которые возникают при беге. Тем самым делая занятия бегом доступными всем без исключения и в любую погоду.

Читать статью полностью >>>

Как выбрать эллиптический тренажер?

 
Что такое эллиптический тренажер?
В современном ассортименте тренажеров для кардиотренировок эллиптические тренажеры занимают одно из ведущих мест по своей эффективности.

Эллиптический тренажер был изобретен сравнительно недавно и представляет собой гибрид степпера, беговой дорожки и велотренажера.

При занятиях на таком тренажере задействуются практически все группы мышц, что помогает эффективно сжигать лишние калории и быстро добиваться результата в деле снижения веса и коррекции фигуры.

Отличие эллиптического тренажера от тренажеров других видов.
Главное отличие эллиптического тренажера от степпера, беговой дорожки и велотренажера заключается в возможности задействовать верхнюю часть тела, развивая в процессе тренировок плечевой пояс и верхнюю часть туловища. При этом полностью исключается ударная нагрузка на суставы, которой не удается избежать при занятиях на беговой дорожке.

Эллиптические тренажеры способны имитировать самые различные виды кардиотренировок –
от прогулки и легкого бега до подъема по лестнице или крутому склону.

Читать статью полностью >>>

Как выбрать велотренажер?

О пользе физических нагрузок.

Сегодня, в век автомобилей, стрессов и фастфуда, человек как никогда нуждается в поддержании физической формы в оптимальном состоянии.
К сожалению, не у всех есть возможность посещать фитнес-центры в виду их удаления от
места работы или проживания, ограниченности свободной наличности на оплату занятий или просто из-за банальной нехватки времени. Но всегда можно найти возможность заниматься самостоятельно в удобное время.

Кардиотренировки.
Для полноценных самостоятельных занятий в отсутствие инструктора и множетсва различных тренажеров оптимальным видом тренировок будут кардиотренировки. Или как их еще называют – аэробные тренировки.
Они не требуют специальных залов оборудованных по последнему слову техники и доступны каждому желающему поддерживать свою физическую форму в отличном состоянии.
К таким тренировкам относятся бег, велосипедные прогулки, ходьба пешком, танцы, плавание, ходьба на лыжах.
К сожалению, они находятся в прямой зависимости от времени года и погоды за окном.
Вряд ли кто-то побежит трусцой в 40-градусный мороз, займется пешей ходьбой в дождь и слякоть или будет искать среди зимы открытый водоем для плавания.

Тренажеры для домашних тренировок.
Все эти неудобства с лихвой компенсируются имеющимися в продаже тренажерами для занятий в домашних условиях.

Читать статью полностью >>

Как выбрать невесту?

Правильный выбор будущей спутницы жизни это весьма непростое дело и требует серьезного подхода. Но этот выбор рано или поздно приходится делать каждому мужчине. Так что давайте попробуем разобраться – как не ошибиться, чтобы потом не было мучительно больно? На что следует обратить внимание при выборе невесты?

Читать статью полностью>>

Есть ли польза от голодания?

Практика голодания имеет многолетнюю историю. Но до сих пор в медицинких кругах не утихают споры на тему: «Есть ли польза от голодания?»
В каких же случаях люди голодают? И есть ли от этого польза? А если есть, то какая?

Голодание как средство борьбы с избыточным весом.
Многие, пытаясь сбросить вес, ошибочно полагают, что отказ от еды – самый простой способ избавиться от лишних килограммов.

Но, по мнению медиков, в деле борьбы с избыточным весом голодание не лучший помощник. И вот почему.

Быстрая потеря веса в этом случае чаще всего связана с обезвоживанием организма, а не с сжиганием жира. Обезвоживание организма может нанести непоправимый вред здоровью. Избыточный же вес быстро вернется, стоит лишь перестать голодать.

Читать статью полностью >>

Семь правил безболезненного похудения.

Похудение иногда превращается в изнурительные тренировки и отказ от любимых блюд и как следствие к постоянной борьбе с желанием съесть что-нибудь вкусненькое. В результате развивается стрессовое состояние, здорово действующее на нервы и приводящее к желанию перестать бороться с лишними килограммами.
Однако процесс похудения может быть и не таким болезненным, если внести всего лишь несколько небольших изменений в свой привычный стиль жизни и постараться придерживаться определенных правил.
Какие же это правила?

Читать полностью >>

Тай-Бо. Видеоурок от Билли Блэнкса. Базовый курс.

Предлагаем вам познакомиться с видеоуроком Тай-бо - уникальной разработкой Билли Блэнкса.

Тай-бо
– это одна из самых современных методик физических упражнений, включающая в себя движения из таких единоборств как тхэ-квон-до, бокс, каратэ и некоторых других, выполняемых под ритмичную музыку в комплексе с аэробными и силовыми упражнениями.

Автором представленной в данном видеоуроке методики Тай-бо является Билли Блэнкс в свое время ставший чемпионом Соединенных Штатов Америки по боксу, семикратным чемпионом мира по каратэ и обладателем черного пояса тхэ-квон-до. Многим он известен как успешный актер, снявшийся во многих голливудских фильмах.

Подробнее >>

Несколько мифов о физических упражнениях.

Все знают о пользе физических нагрузок для снижения избыточного веса, коррекции фигуры и оздоровления огранизма. Но далеко не все прибегают к ним, веря в миф, что это очень сложный процесс, требующий изнурительных тренировок, специального режима питания и распорядка дня.

При этом многие и не подозревают, что на сегодняшний день разработано большое количество программ физических упражнений, позволяющих превратить тренировки в занятие доставляющее удовольствие.

Существуют и другие мифы о системах физических упражнений. Вот самые распространенные из них.

Читать статью полностью >>

Плюсы безответной любви

Сколько радостей и печалей приносит нам любовь. Сколько прекрасных песен и стихов cложено под влиянием любви. А сколько горьких слез пролито и совершено различных безумств из-за любви. Мы все хотели бы любить и быть любимыми. Вся наша жизнь строится вокруг этого чувства, порой напоминающего помешательство. Мы беспокоимся, что нас разлюбят, ревнуем, доказываем свое чувство, ежедневно, ежечасно. Любовь буквально не дает нам покоя, порой сводя с ума.

А можно ли любить и в то же время избегать этих эмоциональных потрясений, зачастую здорово выбивающих нас из колеи?

Конечно можно! Достаточно лишь полюбить безответной любовью.
Что же может дать безответная любовь? Какие у нее плюсы?

Читать статью полностью >>

Основные ошибки мужчин при развитии отношений.

Познакомившись с понравившейся девушкой, мужчины стараются, развивая отношения, тоже понравится, показать свои чувства и часто, сами того не осознавая, совершают фатальные ошибки. Некоторые из них могут быстро привести к
обратному эффекту и разрыву отношений.

Какие же это ошибки? На что стоит обратить внимание, чтобы добиться расположения? Как следует себя вести?

Не будьте слишком правильны.
Все, наверное, замечали, что женщины никогда не симпатизируют слишком
правильным парням. Ведь женщина тоже человек и рядом с таким
«праведником» она всегда будет чувствовать себя неуютно, боясь что-то не
то сказать или сделать.
Так что будьте естественны. Не старайтесь
лезть из кожи вон, показывая свою правильность. Слишком правильные люди
не очень приятны в общении.

Не выпрашивайте любовь.
Бывает, познакомившись с симпатичной женщиной, мужчина замечает, что их общение
не выходит за пределы дружеских отношений. Естественно, его не
устраивает такое положение вещей и тут мужчина совершает очередную
фатальную ошибку, пытаясь убедить женщину, что он именно тот, кто ей
нужен. Он всячески пытается навязать ей любовные отношения. Становится
навязчив и жалок в своих претензиях на ответную любовь, буквально
выпрашивая ее у женщины.

Читать полностью об основных ошибках мужчин>>

Плюсы безответной любви

Плюсы безответной любви.
Сколько радостей и печалей приносит нам любовь. Сколько прекрасных песен и
стихов сложено под влиянием любви. А сколько горьких слез пролито и
совершено различных безумств из-за любви. Мы все хотели бы любить и быть
любимыми. Вся наша жизнь строится вокруг этого чувства, порой
напоминающего помешательство. Мы беспокоимся, что нас разлюбят, ревнуем,
доказываем свое чувство, ежедневно, ежечасно. Любовь буквально не дает
нам покоя, порой сводя с ума.

А можно ли любить и в то же время избегать этих эмоциональных потрясений, зачастую здорово выбивающих нас из колеи?
Конечно можно! Достаточно лишь полюбить безответной любовью.
Что же может дать безответная любовь? Какие у нее плюсы?

Читать статью полностью>>

Как научиться экономить деньги?

Как научиться экономить деньги?


До следующей получки еще пара недель, а денег осталось всего ничего. И
куда они только деваются? И тут на память приходят посещение
парикмахера, косметолога, поход с подругой в ночной клуб, покупка пары
сережек, новой сумочки, туфелек, симпатичного кошелечка, кофточки,
модного мобильника, как в телевизионной рекламе и т.д. Эх, сколько из
всего этого можно было не покупать и сэкономить деньги. Туфли уже некуда
ставить, кофточки некуда весить, украшений полная шкатулка, телефона
вот теперь два, причем и первый вполне отлично справлялся со всеми
нужными функциями и был очень привычен и удобен. А деньги уже потрачены.
Как же научиться экономить деньги?

Читать статью полностью>>

Как научиться общаться?

Сегодня в век социальных сетей, мобильных телефонов и множества других средств
общения люди часто замечают, что не всегда умеют эффективно общаться. И
начинают искать ответ на вопрос: - Как научиться общаться?


Как же научиться общаться?
Что делает общение интересным и успешным?
Самым главным правилом успешного общения является способность научиться найти
общий язык с собеседником. Даже обладая большим количеством знаний,
имея богатый внутренний мир, будучи интересным человеком можно
испытывать трудности в общении. Поэтому в первую очередь необходимо
научиться общаться так, чтобы это было интересно и вашему собеседнику.

Читать статью полностью >>>

Как достичь успеха?

Как достичь успеха?
Как достичь успехаНикогда еще не было открыто столько дорог и возможностей, чтобы достичь успеха, как сегодня. Каждый день на земле становится все больше счастливых людей, живущих полной интересной жизнью, пример которых вдохновляет тех, кто только ищет свой путь к успеху.

Почему сегодня так легко достичь успеха? И как же его достичь?
Да все очень просто. Живя в век информатизации, каждый желающий имеет доступ к огромному количеству информации посредством такой информационной сети, как интернет. Если раньше для поиска ответа на какой-то вопрос требовалось много часов провести в библиотеке, то сегодня человек может найти требующуюся информацию в течение считанных минут.

Это, как ничто другое, способствует сокращению времени, нужного на поиск, и увеличивает количество времени освобождающегося у современного человека на достижение успеха в той или иной сфере деятельности. Сегодня существует множество стратегий и методик, доступных каждому, подробно объясняющих как достичь успеха. Любой желающий может использовать их в своей жизни, не теряя времени на долгие поиски теоретической основы.

Наибольшей трудностью в деле достижения успеха сегодня, как это ни парадоксально, является не отсутствие практических рекомендаций, каких-то советов, а неумение человека заставить себя начать делать то, что он где-то нашел, прочитал, изучил.

Читать статью полностью >>>

Как стать победителем?

Откуда берутся победители и не-победители? Что влияет на формирование победителя и можно ли этому научиться? Как стать победителем? Давайте попробуем в этом разобраться.

Кто же такие победители?
В представлении большинства людей победители – это те, кто без проблем продвигаются вверх по карьерной лестнице, имеют власть, социальный статус, высокий ранг, отдают распоряжения и одним росчерком пера решают глобальные вопросы и живут насыщенной, интересной жизнью, приносящей осязаемые плоды.

А кто же такие не-победители?
Чаще всего не-победителями становятся люди никуда не стремящиеся, считающие,
что их дело маленькое, живущие скромно и без амбиций. Многие из них при этом осуждают все, что так или иначе связано с атрибутами успеха.

Читать статью полностью>>>

Как избежать стресса и депрессии от нелюбимой работы?

Самое большое счастье в жизни – когда утром хочется на работу, а вечером –
домой. К сожалению, многие утром спешат на рабочее место не потому, что им так нравится дело, которым они занимаются, а потому, что боятся получить выговор за опоздание на нелюбимую, выматывающую силы работу.

Какой должна быть работа, чтобы она доставляла радость?

Чтобы работа не была в тягость, она должна приносить достойное материальное
вознаграждение и моральное удовлетворение. Но далеко не у всех и не всегда работа имеет эти две составляющие. Если хоть одна из них отсутствует – работа становится скучной, тягостной, нелюбимой.
Ежедневное выполнение своих обязанностей в этом случае – это прямой путь к стрессу, а то и к депрессии.

Читать статью полностью >>>

Как научиться жить легко?

Вы, наверное, не раз задумывались – почему люди, добившиеся успеха, зачастую живут легко, а удача сама идет им в руки? Кажется, что разные неприятности обходят их стороной.

Почему же им удается жить легко? Что нужно для этого? И можно ли этому научиться?

Почему, вырастая, все люди живут по-разному?

Почему так случается – одним все легко удается, а другим, не смотря на все усилия, хронически не везет, и все старания уходят впустую, словно вода в песок?

Читать статью>>>

О чем лучше никогда не говорить любимой?

Зачастую, разговаривая с любимой девушкой, мы не особенно задумываемся над тем, что разговор на некоторые темы может стать началом конца ваших отношений.

Что же это за темы? О чем лучше никогда не говорить своей любимой?

Читать статью >>>

Как повлиять на мужчину?

Каждая женщина неоднократно в своей жизни задавалась вопросом: как повлиять на мужчину?
Ситуации, когда появляется желание и даже необходимость уметь повлиять на мужчину возникают сплошь и рядом.
Давайте рассмотрим это на простом примере.

Скажем, вы долго и безуспешно пытаетесь заставить мужчину починить подтекающий кран на кухне. Вы стараетесь напомнить ему об этой проблеме каждый раз, как только представляется возможность. Но почему-то никак не можете от него дождаться выполнения этого мелкого ремонта, хотя постоянно напоминаете ему об этом, выговариваете ему за его неотзывчивость и стараетесь всячески заставить его это сделать.
Почему? Что вы делаете неправильно? И как можно эффективно повлиять на мужчину, чтобы он прислушался к вашей просьбе?

Все очень просто.
Мужчины по своей природе склонны решать проблемы. Но, когда вы начинаете пилить его ежедневно какой-нибудь просьбой или требованием, то сами превращаетесь в его глазах в проблему. И это совсем не безопасно для сохранения ваших отношений. Так как в данном случае устранением проблемы может стать ваш разрыв.
Как же повлиять на мужчину? И сохранить отношения?

 Читать статью>>>

Почему мы зачастую откладываем жизнь на потом?

Наверное, многим из нас знакома ситуация, когда мы говорим себе: «Вот куплю я машину и начнется другая жизнь!» или «Вот, наконец-то я получу новую должность….», или «Вот закончу школу (институт, аспирантуру ….», «Вот куплю то-то…», «Вот выйду на пенсию…» и так далее и тому подобное.

Такие фразы знакомы практически каждому из нас.

Почему же мы так часто откладываем свою жизнь на потом? Почему вместо того,
чтобы жить полной жизнью, занимаемся чем угодно, только не тем, что нам
доставляет радость и положительный заряд? Как научиться именно сегодня
жить полной жизнью и получать от жизни удовольствие?

На что же в основном тратят люди свою жизнь? Во имя чего отказывают
себе в радостях, которые могут сделать нашу жизнь интересной и
полноценной?

Читать >>>

Что такое счастье? Формула счастья М.Селигмана.

Что такое счастье? Формула счастья М.Селигмана.


Что такое счастье? Можно ли как-то определить от чего оно зависит? Есть ли какие-то факторы, влияющие на наше ощущение счастья?
Что делает людей счастливыми?

Для каждого человека счастье представляется по своему. Для кого-то это
покупка новой престижной машины, для кого-то излечение от серьезной
болезни, кому-то счастье представляется в виде устройства на работу, о
которой давно мечтал, для кого-то счастье – это услышать от любимого
человека ответное признание в чувствах.
Сколько людей – столько и представлений о счастье.
Многие считают, что наличие большого количества денег делает людей счатливыми.
Что тот, у кого много денег, живет беззаботной жизнью и может себе
позволить все, что душа пожелает.
Но это не совсем верно. Психологи считают, что кроме материального
благополучия существует очень много факторов, влияющих на наше ощущение
себя счастливыми людьми.
Конечно, вы не станете несчастными, имея хороший уровень дохода. Но при этом
финансовая сторона здесь вовсе не является самой значимой.

Читать >>>

У вас есть цель?

Как правильно ставить свои цели для достижения успеха?



У вас есть цель?

Многие из нас хотели бы иметь достаточное количество денег.
Некоторые для этого долгое время совершенствуют свои профессиональные навыки,
стараясь стать высококлассными специалистами, чтобы потом предложить
свои услуги там, где они будут достойно оценены.
Некоторые создают свой бизнес. С риском разориться вчистую, ежедневно развивают свой проект. Вкладывают в него все силы и время.
Каждый из этих способов может принести радость и самое главное – деньги.
Но, вот интересно, для чего вам нужны деньги?

Читать >>>

Если работа выматывает все силы.

Если работа выматывает все силы.



Многие из нас сталкивались с тем, что работа, постепенно выматывая все силы,
приводит к состоянию душевного опустошения, и вы чувствуете себя, как
выжатый лимон, когда не хочется об этой работе даже думать, не говоря уж
о том, чтобы с радостью на нее идти и эффективно выполнять свои
трудовые обязанности.
Читать >>

когда любимый женат....

Когда любимый женат....
Когда начинаешь рассказывать о нем подруге, у тебя дрожит голос. Ты
описываешь все в самых ярких красках, говоришь о своем счастье, словно
солнце, озаряющем твою жизнь. Ты говоришь, как ты и дня прожить не
можешь без него, без его голоса, без его взгляда, прикосновений.
Говоришь, что хотела бы всегда быть с ним и только с ним.
-Понимаю, - говорит подруга. И интересуется: - А он женат?
И мир рушится, и земля уходит из-под ног. Да. Он женат.

Читать полностью >>>

Каких мужчин выбирают женщины?

Каких мужчин выбирают женщины?


 Как это ни странно, но многие мужчины не знают, что женщины, оценивая
физическую привлекательность, в первую очередь смотрят не на объем
бицепсов, а на хорошо оформленный упругий зад.

По утверждениям физиологов это непосредственно связано с детородной
функцией – секс с самцом, имеющим упругий зад, будет намного энергичней и
эффективней для зачатия, нежели с его худосочным собратом.

Читать полностью >>

Как проверить – ваш партнер к вам уже привык или все еще любит?

Как проверить – ваш партнер к вам уже привык или все еще любит?


Часто бывает такое, что вы встречаетесь уже долгое время, ваши отношения
успокоились и вошли в накатанную колею. В таком случае женщины часто
задаются вопросом – как проверить – любит ли вас ваш избранник до сих
пор? Или просто общается по привычке?

Для того, чтобы это проверить вовсе не требуется придумывать что-то
сверхъестественное. Проверить это можно очень простыми способами.

Читать полностью>>

Как приручить любого мужчину и научиться пользоваться им? Пособие начинающей стервы.

Как приручить любого мужчину? Пособие начинающей стервы.

Любая женщина хочет жить легко и красиво, чтобы как в кино – дорогие машины, украшения, отдых на карибах, дорогие рестораны. Эту заветную мечту при определенных знаниях и желании довольно просто превратить в реальность. Но что для этого нужно делать? Как найти средства на все это? Где можно найти и как грамотно использовать источник требуемых ресурсов?

Читать >>

Что делать, если девушка говорит: - Давай останемся друзьями?

Эту фразу, наверное, каждый когда-нибудь слышал и знает не понаслышке, как больно она бьет по самолюбию. Что же в такой ситуации делать? Как изменить ход событий в нужном направлении?

Читать >>

Узнай, как колбасу можно сделать из нефти! Как производители наживаются на нашем неведении!

На сайте о красоте, здоровье и успехе добавлены новые статьи:
Не все продукты одинаково полезны. Или как производители наживаются на нашем неведении
Далеко не всякие продукты, которые продаются в магазинах и на рынках, следует употреблять в пищу.
В последние 30-40 лет пищевая промышленность все более и более становится одной из отраслей химической промышленности.


НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ СЕБЯ КАЛЕЧИТЬ И ДЕЛАТЬ ИСТОЧНИКОМ НЕПРАВЕДНЫХ ДОХОДОВ.

Введение. Как нас кормят современные пищевые технологии Никогда не покупайте фарш и изделия из него — сосиски, сардельки, колбасы, пельмени, котлеты и т. п., — особенно для своих детей, а также для беременных и кормящих!

В лучшем случае содержание в них мяса не превышает 2—5% (вместо 60-70-ти), в худшем, и таких более половины, - мяса в них вообще нет (см. ниже), и оно замещено множеством далеко не полезных веществ (особенно токсичных для детей, беременных и кормящих, и снижающих подвижность сперматозоидов у мужчин). Даже в дорогих сортах современных твердокопченых колбас содержание мяса редко превышает 10%.
Читать статью полностью>>

Рекомендации по формированию идеальной фигуры от диетолога звезд Голливуда Харли Пастернака.
Харли Пастернак, известный специалист-диетолог с мировым именем для формирования безупречной фигуры предлагает пользоваться разработанной им диетой, которую он называет «Диета пяти факторов».Пастернак, являясь магистром физиологии и диетологии, при разработке данной диеты ставил перед собой цель создать результативную систему, не являющуюся
неудобной для любого, кто будет ее использовать в повседневной жизни. То есть она должна быть доступна всем желающим и не приносить им какие-то неудобства.
Основная идея созданной им методики здорового питания заключается в
количестве приемов пищи. Для достижения эффекта Пастернак рекомендует
придерживаться режима питания включающего три основных приема пищи и два
небольших промежуточных.
Питаясь по такой системе требуется заниматься физическими упражнениями, продолжительностью по 35-40мин.
Читать статью полностью>>


Идеомоторика - использование силы мысли для снижения веса

То, что наши мысли имеют вполне материальное продолжение известно уже очень
давно. На материализации мыслей через их визуализацию построены тренинги самых различных техник личностного роста и саморазвития. Мысленно представляя какие-то действия, проигрывая сценарии поведения в различных ситуациях, настраиваясь на нужный лад, человек может в значительной степени влиять на свой организм для достижения различных целей. Известно, что спортсмены перед выполнением сложного элемента неоднократно прокручивают его в голове, при этом напрягая определенные группы мышц и запоминая требуемые последовательности движений.Способность максимально точно представить выполнение каких-либо упражнений посылает нервные импульсы в соответствующие группы мышц, заставляющие эти мышцы реагировать в ответ. Так почему бы не использовать эту технику  в деле снижения избыточного веса?
Читать статью полностью>>


Как правильно выбрать время для занятий фитнесом в зависимости от вашего хронотипа?
Для получения максимальной пользы от физических упражнений необходимо определить свой хронотип. Кто вы – жаворонок или сова?

Сова. Отличительной особенностью сов является отсутствие активности с утра. Утром совы
просыпаются с большим трудом и потом долго раскачиваются, приходя в работоспособное состояние ближе к обеду,  которое потом длится до поздней ночи. Специалисты по фитнесу не рекомендуют совам заниматься теми видами спорта, в которых есть риск травм - например различными единоборствами. Если сова для тренировки выбирает первую половину
дня, то в этом случае необходимо отдать предпочтение упражнениям на растяжку, йоге.
Вторая половина дня совам подходит для активных физических нагрузок – интенсивных кардиоупражнений, фитнеса и аэробики.
Читать статью полностью>>

Как правильно выбрать сок в магазине?
Как не ошибиться в выборе сока при его покупке? Чем отличается восстановленный сок от сока прямого отжима? На какие данные указанные на упаковке следует обратить особое внимание, чтобы вместо витаминного напитка не приобрести коктейль из консервантов и красителей?
Давайте разберемся.
Посмотрите на информацию приведенную изготовителем на этикетке. Обратите внимание
на перечень документов, регламентирующих производство данного продукта. Ознакомьтесь со всеми указаниями производителя. В соответствии с требованиями ГОСТа, там же должна быть информация о том, является ли данный напиток соком прямого отжима или же восстановленным из концентрата.
Чем же отличается сок прямого отжима от сока восстановленного из концентрата?
Читать статью полностью>>

Как соблазнить девушку? Узнай 7 советов для достижения успеха!

Как соблазнить девушку? 7 советов для достижения успеха


7 основных правил в деле соблазнения девушки.
Каждый мужчина когда-нибудь в жизни задавал себе вопрос: - Как быстро и
эффективно соблазнить ту или иную приглянувшуюся ему особу прекрасного
пола? Здесь приведены основные рекомендации, которые помогут вам в этом.
Читать статью полностью>>

Новые видеоуроки для бесплатного скачивания!

Тектоник. Базовый курс





Видеоурок. Базовый курс.
Tecktonik - это не только известный торговый бренд и энергетический напиток. Это
еще и ультрасовременный танец, получивший свое название в соответствии с вечеринкой "Tecktonik Кiller", которая вот уже несколько лет проводится в легендарном французском клубе "Metropolis".

Tecktonik, а если быть точными electro dance, - танцевальный стиль-микс, основывающийся на базе хип-хопа, локкинга, поппинга и техно. Его музыка - это, в основном, DJ-сеты: David Guetta, Yelle, Dess, Max В, DJ RV.B, Deepack, Grant и многие другие.Узкие джинсы или черные брюки-дудочки, белый ремень, майка с яркими принтами или необычным рисунком, стильные кеды - такой минимальный стиль одежды tecktonik позволит свободно и комфортно двигаться на танцполе. Впрочем, не только на нем. Ведь tecktonik уже давно вышел за рамки клубной жизни - его танцуют даже на улице! Этот видео-курс поможет вам освоить кажущиеся на первый взгляд сложными и непонятными движения tecktonik. Танцуя electro dance, вы не только раскроете новые возможности вашего тела, но и получите массу положительных эмоций! Программу ведет художественный руководитель шоу-балета и школы танцев "Golden Flowers" Екатерина Быховская.

Перейти на сайт>>

Тектоник. Продвинутый курс



Видеоурок. Продвинутый курс.
Продвинутый курс даст вам возможность отточить и отполировать первоначальные  навыки в танце tecktonik, полученные из базового курса. Вы станете поистине звездой танцпола!
Программу ведет Sam Zakharoff преподаватель школы танцев "Golden Flowers".
Перейти на сайт>>

Курс обучения танцам Go-Go


Видеоурок
Продолжительность: 00:38:17
Вы научитесь свободно красиво двигаться и раскрепощаться в танце, чувствовать стиль, импровизировать, воспроизводить ритм в движении. Программа обучения включает в себя
хорошую физическую нагрузку, работу над пластикой всего тела, элементы стретчинга, развитие гибкости.
Занятия направлены на изучение отдельных движений и умение комбинировать их в произвольной форме под любую музыку. Большое внимание уделяется стилю и качеству, прорабатываются многие особенности умения красиво двигаться под музыку: эффекты замедления и ускорения, пластика всего тела, умение красиво переходить из одного стиля танца в другой. Вы сможете чувствовать себя свободно и уверенно на любом танцполе, научитесь двигаться под любую музыку (не только клубную), обретете свой собственный неповторимый, уникальный стиль!
Перейти на сайт>>

Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней / Jillian Michaels - 30 Day Shred


Видеотренинг эффективной методики снижения веса

Продолжительность: 01:26:00
Язык: Русский
Сделайте свое тело таким, о котором давно мечтали!
Перед Вами эффективный 30-дневный курс упражнений от эксперта в мире фитнеса Джиллиан Майклc. Этот комплекс специально подготовлен для людей не занимающихся постоянно спортом, но желающих сбросить лишний вес. Упражнения из него просты и выполняются по схеме «3-2-1»: три минуты посвящаются силовым упражнениям, две минуты - кардио упражнениям и одна минута - упражнениям для пресса. Выполняя эти упражнения последовательно, Вы сможете максимально эффективно сжигать лишние калории, укреплять мышцы и получить результат уже через 30 дней.


Перейти на сайт для просмотра и бесплатного скачивания>>

Новые интересные материалы на сайте!

Новое на сайте

Методы и методики древних культур. Статья о тантрическом массаже.

Такого стиля, как тантрический, среди всех существующих стилей массажа в
общем-то нет. Тантрическим массажем называют один из способов выражения
любви друг к другу. Массаж в современной тантре используется как часть
любовной игры и как лечебное средство.

Все наше тело — эрогенная зона. Глубина как лечебного, так и эротического
воздействия зависит не от того, до какой части тела вы дотронулись, а от
того, в каком состоянии вы это сделали, какова степень доверия между
вами. Самая чувствительная эрогенная зона находится не между ног, а
внутри нашей головы и в глубине сердца. Даже между профессиональными
массажистами и их пациентами часто возникают чувства симпатии, большей
открытости, а иногда и любви! Во время массажа энергия инь и ян (женское
и мужское первоначала) взаимно перетекают из тела в тело, обогащают
друг друга. Так почему бы не использовать массаж для развития и
укрепления любви в семейной паре?!

Читать статью > >

Также добавлена статья о лечебных свойствах массажа:

Чем полезен массаж?

Сегодня все знают, что такое массаж. При этом, согласно проведенному недавно в нашей стране опросу людей, страдающих заболеваниями позвоночника, только 27% больных прибегали для лечения или уменьшения симптомов к помощи массажа. Более 85% тех, кто пользовался массажем, сообщили о том, что это им очень помогло. Однако совершенно очевидно, что большинство людей даже не подумали о том, чтобы для лечения воспользоваться массажем.

А все дело здесь в том, что большинство людей видит лишь верхушку
айсберга – маленькую часть информации о воздействии массажа на организм.

Массаж действует механически. Массажист растирает, разминает, выжимает,
растягивает, сжимает и смещает различные ткани тела, помогая усилению
циркуляции лимфы, крови и межтканевой жидкости. Такое воздействие
массажа устраняет застойные явления в организме, усиливает обмен веществ
и кожное дыхание. Но это лишь часть воздействия.

Очень ценная составляющая медицинского массажа — это его рефлекторное и
гуморальное воздействие. Массаж действует на центральную и вегетативную
нервную систему. Во время массажа происходит раздражение рецепторов
кожи, мышц, сухожилий, суставных сумок, связок и стенок сосудов. После
этого все импульсы, вызванные этим воздействием, передаются в
центральную нервную систему и достигают соответствующих участков коры
головного мозга. Там возникает общая очень сложная реакция, вызывающая в
организме функциональные изменения.

Читать статью > >

В раздел Психология отношений добавлена интересная статья об изменах мужчин и женщин.
Многие психологи стараются разобраться в этом вопросе и найти однозначные
ответы. Если в прошлые времена слово мужчины имело непререкаемую
весомость, то в современном мире год от года это слово становится все
легче и легче. Если раньше женщина шла вразрез с мнением мужа, то она
просто могла остаться без средств к существованию. Разведенная женщина
еще совсем недавно считалась чуть ли не ущербной, и шансов начать новую
жизнь у нее было крайне мало. Клеймо разведенки прилипало крепко и
навсегда. Из-за этого женщины старались сохранить семью любыми способами
и держалась за своего мужчину всеми силами, иногда закрывая глаза на
его разные проделки, такие как нечастые заглядывание в гости к
какой-нибудь незамужней особе. Женщины в те годы о своем удовольствии и
не помышляли, поэтому и измен с их стороны практически не было.
Невозможно согласиться с мнением некоторых сторонников равных прав, что
измена мужчины и измена женщины одинаковы  по своему прегрешению.Поэтому
давайте постараемся разобраться, чья же вина при этом сильнее. Для
этого разберем ход мыслей мужчины и женщины, которые решились на измену
своей половине.
Читать статью > >

Для любителей здорового образа жизни на сайт добавлена книга Джилл Р. Джонсон Oxycise — программа дыхательных упражнений, которую каждый желающий может скачать совершенно бесплатно.
Эффективная методика борьбы с избыточным весом.
Вы теряете надежу в борьбе с избыточным весом? Идеальная фигура остается
всего лишь мечтой? Время и деньги, потраченные на бесполезные таблетки,
пищевые добавки и хитроумные приспособления, в которых «единственное
ваше спасение», приводят вас в замешательство? Вы устали подсчитывать
упущенные возможности по причине того, что ваш внешний вид «не
соответствует» идеалу?
Книга признанного специалиста Джилл Р. Джонсон Oxycise / Оксисайз поможет Вам
быстро решить все вышеперечисленные проблемы. Удивительная сила
кислорода поможет вам избавиться от лишних килограммов, восстановить
утраченное душевное равновесие, обрести идеальную фигуру и
необыкновенный заряд энергии.
Перейти на сайт для скачивания > >